domingo, 23 de septiembre de 2012

HIGOS O BREVAS


Los Higos contienen un 70% de agua, Fibra, Hidratos de Carbono(sacarosa, glucosa, fructosa) y muchas calorías. Por lo que no son aconsejables en una dieta de adelgazamiento...


Los Higos contienen:
•Vitaminas: C y pro-vitamina A.
•Minerales: Potasio, Magnesio, Calcio, Fósforo.
•Otros: Antioxidantes.

Propiedades y beneficios para:

•Problemas de transito intestinal, estreñimiento (laxante)
•Sistema inmunológico: aumenta las defensas
•Anticancerígeno, colón.
•Problemas cardiovasculares, enfermedades degenerativas.
•Hipertensión arterial.
•Situaciones de Estrés.
•Colesterol.
•Colágeno, mucosas, huesos, dientes.

NO es aconsejable para insuficiencia renal y dietas controladoras del potasio.

Los higos son una gran fuente de energía. Son ideales para deportistas en momentos de un gran esfuerzo físico, para niños en crecimiento, mujeres embarazadas, ...

Los higos son dulces y melosos. Son un manjar y se pueden hacer muchas cosas con ellos, aunque lo mejor es comerlos como fruta fresca.




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