jueves, 27 de septiembre de 2012

BONIATO-BATATA


El Boniato contiene 70% de agua, poquísimas calorías, Hidratos de Carbono...



El Boniato contiene:
• Vitaminas: A ,C en menor cantidad B1, B2, B6.
• Minerales: Potasio, Fósforo, Sodio, Calcio, Hierro.
• Otros: Beta-carotenos (anti-oxidantes), Acido ascórbico, A. nicotínico, Caroteno, Tianina, prótidos, Riboflavina, Glúcidos.

Beneficios y propiedades del boniato / batata: Recomendado para:
• Anticancerígeno.
• Asma.
• Problemas digestivos.
• Durante el embarazo: ayuda a la buena formación feto.
• Insuficiencia renal.
• Sistema inmunológico: formación anticuerpos, producción de glóbulos rojos y blancos.
• Visión, cabello, uñas, piel, mucosas, huesos, dientes.
• Bajada de defensas.
• Problemas cardiovasculares y degenerativos.
• Transito intestinal.
• Crecimiento de los niños.
• Mamás en la lactancia.


 

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