miércoles, 24 de julio de 2013

BATIDO DE KIWI


Ingredientes:
1 Litro leche desnatada
3-4 Kiwis
4 Cucharadas de azúcar

Preparación:

En un bol o vaso batidor ponemos la leche, el kiwi pelado y troceado  y el azúcar. 
Batimos unos minutos y lo ponemos en una jarrita en la nevera,tomar bien frío. 

Rico,sano y muy nutritivo ;)



Propiedades y Beneficios del Kiwi:
Los Kiwis contienen mucha Fibra, pocas calorías, muchas vitaminas (especialmente la E) e hidratos de carbono. Las más recientes investigaciones lo muestran como un icno de la salud, por lo que se trata de una de las frutas universalmente más recomendadas...

Los kiwis contienen:
•Vitaminas: tiene muchísima Vitamina E, también C, B3, B6, B2, B1, K.
•Minerales: Potasio, Yodo, Calcio, Fósforo, Hierro, Sodio.
•Otros: Folatos, Antioxidantes. Riboflavina, tianina, niacina.

Propiedades y beneficios. Recomendado para:
•Estrés.
•Problemas de retención de líquidos (diurético).
•Problemas de transito intestinal, estreñimiento (gran poder laxante)
•Hipertensión.
•Insuficiencia renal.
•Vista.
•Sube las defensas.
•Menopausia, embarazo.
•Resfriados.
•Refuerza el sistema inmunológico, Favorece la formación de glóbulos rojos y blancos. formación de anticuerpos.
•Antinflamatorio.
•Problemas cardiovasculares
•Facilita la Digestión

El Kiwi es una fruta exquisita y deliciosa.


2 comentarios:

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