jueves, 14 de febrero de 2013

ENSALADA CON FRUTAS Y SEMILLAS




Ingredientes:
Escarola lisa y rizada
1 lata de atún
1/2 lata pequeña de millo (maiz dulce)
1 Manzana
1Kiwi
aceite de oliva virgen extra
Glasé de vinagre de jerez
Sal
Mix de Semillas Tostadas (Lino Oro,Calabaza,Sésamo, Lino Marrón,Girasol) "Int-Salim"

Preparación:
Lavamos y troceamos las escarolas lisa y rizada y las colocamos en un plato o ensaladera y vamos añadiendo los ingredientes el atún,el millo (maíz dulce).Pelamos y troceamos la manzana y el kiwi y se la añadimos a la ensalada. Ponemos unas dos cucharadas del mix de Semillas, añadimos un chorrito de aceite de oliva virgen extra,un poquito de sal y añadimos el glasé de vinagre de jerez. Muyyyy rica!!! ;)

2 comentarios:

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